Llama IMSS Veracruz Sur a prevenir estreñimiento y fomentar hábitos saludables
Llama IMSS Veracruz Sur a prevenir estreñimiento y fomentar hábitos saludables
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur hace un llamado a la población derechohabiente a mantener hábitos saludables que contribuyan a prevenir el estreñimiento, padecimiento frecuente que puede afectar la calidad de vida, especialmente en personas adultas mayores, mujeres embarazadas y pacientes con poca actividad física.
El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 69, doctor Salvador China Xolaltenco, informó que el estreñimiento se presenta cuando las evacuaciones intestinales son poco frecuentes o difíciles de realizar, lo que puede ocasionar molestias como dolor abdominal, inflamación, sensación de evacuación incompleta y malestar general. Cuando no se atiende oportunamente, puede derivar en complicaciones como hemorroides, fisuras anales o impactación fecal.
Explicó que entre las principales causas se encuentran una alimentación baja en fibra, consumo insuficiente de agua, sedentarismo, cambios en la rutina diaria y el uso de algunos medicamentos. Asimismo, recalcaron que el abuso de laxantes sin supervisión médica puede generar dependencia y afectar el funcionamiento natural del intestino.
Para prevenir este padecimiento, recomendó consumir diariamente frutas, verduras, cereales integrales y leguminosas; mantener una adecuada hidratación; realizar actividad física de manera regular y acudir al baño cuando exista la necesidad de evacuar, evitar retrasar este hábito.
De igual forma, exhortó a la población a evitar la automedicación y acudir a su Unidad de Medicina Familiar en caso de presentar estreñimiento persistente, dolor intenso, sangrado o cambios importantes en el hábito intestinal, a fin de recibir valoración médica y tratamiento oportuno.
